Sim o dia 14 de abril é o dia da saúde...
Quando falamos em SAÚDE estamos nos referindo não apenas à saúde física, mas também á saúde mental, social e espiritual.
O Homo Sapiens consegue viver toda a sua plenitude quando essas forças estão em perfeita sintonia.
Podemos fazer a promoção da nossa saúde com a aferição freqüente da pressão arterial, alongamentos, postura cuidadosa e alimentação criteriosa. Participar de pelo menos um grupo social, ter um hobby e quem sabe: um cãozinho ? Uma religião em nossa vida é fundamental !
Podemos escolher, ou alternar: yoga, pilates, musculação, hidroginástica, o campo da estética oferece inúmeras opções é só você escolher.
Viva bem, com muita saúde.
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